Translate

domingo, 30 de junho de 2013

Cinema: Guerra Mundial Z

Domingo é dia de pipoca e guaraná...

Estreou nos cinemas mundiais o esperado filme com Brad Pitt: Guerra Mundial Z. 
Na realidade a propaganda feita em cima deste filme foi gigantesca que no primeiro momento que vi o trailer já estava com muita vontade de assistir.

Assim que o filme entrou em cartaz fui conferir para ver se toda ação que mostrava no trailer iria se manter durante o filme e mais do que isso, se a narrativa iria conseguir sustentar tanta ação. Até porque não é simplesmente ter um ator bonito em tela que um filme se sustenta.
SINOPSE:

Uma terrível e misteriosa doença se espalha pelo mundo, transformando as pessoas em uma espécie de zumbis. A velocidade do contágio é impressionante e logo o Governo americano recruta um ex-investigador da ONU (Organização das Nações Unidas) para investigar o que pode estar acontecendo e assim salvar a humanidade, tendo em vista que as previsões são as mais catastróficas possíveis. Gerry Lane (Brad Pitt) tinha optado por dedicar mais tempo a sua esposa Karen (Mireille Enos) e as filhas, mas seu amor a pátria e o desejo de salvar sua família acabam contribuindo para que ele tope a missão. Agora, ele precisa percorrer o caminho inverso da contaminação para tentar entender as causas ou, ao menos, indentificar uma maneira de conter o contágio até que se descubra uma cura antes do  apocalipse. Começa uma verdadeira corrida contra o tempo, que mostra-se cada vez mais curto, na medida que a população de humanos não para de diminuir. 

O filme se inicia de uma foma muito natural, sem enrolações e sem perda de tempo. Isto dá um mínimo de tempo para o espectador já esperar muita ação sem ter que ficar esperando a história ser contada para ver o que acontece com os personagens. Nos primeiros minutos mostra a família principal do filme e a partir daquele instante já se inicia as primeiras cenas de ação.

Quem assiste a muitos filmes deste gênero pode achar semelhança em muitos filmes, principalmente no Eu Sou a Lenda com o ator Will Smith. 

Nos primeiros trinta minutos o filme demonstra como toda população é atacada, todo o caos que é gerado e a partir daí vem as cenas básicas de sustos, nervosismos e coisas do gênero.

Da metade do filme para o fim, quando tudo já foi percebido, muita ação já foi mostrada e o filme tem que ser empurrado para um final em que aparentemente o ser humano precisa sair vitorioso, o filme começa a se tornar um pouco mais leve. Continua com cenas de ação mas não tão fortes e estranhamente impossíveis.

A saída encontrada foi um bom tema e pareceu bastante coerente. Como o filme foi baseado em um romance literário de Max Brooks e também um jogo de vídeo-game, acredito que precisava ter bastante cenas idênticas ao jogo e isso requeria mais cenas violentas do que uma história dramática e foi isso que o filme seguiu.

Se você espera um bom filme de ação pode até desejar ver este filme. É uma montanha-russa de emoções, mas não animou completamente conforme deixou a expectativa desde a prévia de lançamento.

Assista ao trailer:


sábado, 29 de junho de 2013

São Miguel do Gostoso/RN é a próxima parada!

Sábado é dia de viajar!

Hoje vamos até São Miguel do Gostoso/RN!

A 110 km de Natal fica São Miguel do Gostoso, local de beleza paradisíaca com praias semidesertas, clima estável de 28ºC o ano inteiro, com muito vento e sossego de sobra até na alta temporada. Por enquanto.
O nome da cidade potiguar surgiu de uma combinação de histórias pitorescas. Segundo os nativos, um comerciante sofria de uma doença incurável e prometeu a São Miguel Arcanjo que se fosse curado construiria uma capela. A graça foi concedida e a igreja foi construída.

Em 1993, quando a cidade se emancipou do município vizinho (Touros), os habitantes participaram do plebiscito para escolher o nome da cidade e, por fim, batizaram-na de São Miguel do Gostoso.

As praias de São Miguel do Gostoso em geral são calmas, ideais para banhos e prática de kitesurf, sobretudo entre outubro e março. Destaque para Tourinhos, uma das mais bonitas de todas da região. Emoldurada por formações rochosas de dunas petrificadas há mais de 2000 anos, a praia tem ondas fracas, e, quando a maré está baixando ou subindo, acontece um fenômeno interessante: o suspiro da baleia. Quando a onda bate no paredão de corais, a pressão faz a água jorrar pelo orifício de uma pedra, como se fosse um chafariz. O jato chega a até três metros de altura.
A 20 km de lá fica a praia do Marco, extensa e com poucas ondas, a enseada foi escolhida pelos navegantes portugueses para atracar a embarcação e fincar o primeiro marco no país, em 1501. Hoje, encontra-se no local uma réplica não muito bem conservada do monumento. O marco original está exposto dentro do forte dos Reis Magos, em Natal.

Voltando ao centro de São Miguel, a praia Ponta do Santo Cristo é um dos locais mais bonitos para apreciar o pôr-do-sol, que espalha sobre as águas do mar as cores douradas e avermelhadas do final da tarde. A praia é a favorita dos kitesurfistas por causa da calmaria das águas.

Estando em Gostoso, vale a pena dar um pulo até Touros e visitar o farol, o segundo mais alto da América Latina, de acordo com a Marinha do Brasil. Do alto de seus 62 metros de altura e 298 degraus, tem-se a vista da 'esquina do Brasil', o local onde o mapa do país faz a curva a oeste. Ao lado do farol está o início da BR 101, a rodovia mais longa do país, com 4.542 km, ligando o Rio Grande do Norte ao Rio Grande do Sul.

Para fechar o dia, prove uma cachaça na Urca do Tubarão. Mesmo pra quem não bebe, vale a visita. Num ambiente decorado com toca-discos dos anos 1950, livros e outros objetos antigos, o dono do lugar, sr Edson, é conhecido por servir cachaça e divertir a clientela contando histórias, mostrando raridades em vinil e seu rádio, que sintoniza estações de quase todo o mundo. Entre um gole e outro da aguardente, ele faz questão de mostrar o processo artesanal de envasamento da bebida que serve na casa. E, para evitar acidentes de carro, o dono oferece descanso nas redes espalhadas pelo bar ou hospedagem nos chalés que ficam ao lado.

Hospedagem e mimos

Hospedar-se em Gostoso também é uma atração à parte. As pousadas se diferenciam pelos 'mimos' que oferecem aos viajantes. Na pousada Casa de Taipa, encontra-se o Museu da Casa de Taipa, réplica de uma moradia típica do sertão nordestino construída com barro e galhos de árvores e decorada no seu interior. Aos sábados, um dos proprietários prepara feijão com carne seca no fogão a lenha da casinha de barro e oferece aos visitantes.

Quem prefere sofisticação, as pousadas Só Alegria e Ponteiros agradam. A primeira possui suítes com jardim de inverno na varanda e a outra dispõe de spa com massagem indiana e ofurô.

Quem gosta de natureza também encontra diversão neste pedaço de litoral potiguar. É possível andar a cavalo, ordenhar vaca, pegar fruta no pé e observar uma família de saguis pulando de galho em galho atrás de alimento na pousada Mar de Estrelas.

Invenções gastronômicas

Come-se bem em Gostoso. Entre pratos à base de pescados, o visitante deve experimentar as invenções gastronômicas, servidas nos bares descolados ao estilo 'rústico-chic-pé-na-areia'. No centro, perto da praia do Maceió, fica a batataria e pizzaria Spaço Mix, que prepara um híbrido de escondidinho com batata recheada numa cumbuca de barro que vai ao forno a lenha. De sobremesa, a sugestão é o abacaxi grelhado com sorvete de creme e calda de caramelo com toque de rum do restaurante Hibiscus.

Deu água na boca, né?! Programe-se e visite São Miguel do Gostoso! Mais informações, acesse o site http://www.praiadogostoso.com

sexta-feira, 28 de junho de 2013

Gastroplastia: A importância da suplementação protéica pós bariátrica

Hoje é dia de falar de gastroplastia!

Seis meses se passaram e hoje, vamos falar sobre a importância da suplementação protéica! 

Não sei se vocês sabem, mas quem passa por este procedimento emagrece não perdendo apenas gordura... Perdemos massa magra também! Acho eu, que se pudesse perder osso, perderia... Como o nosso organismo não absorve totalmente as quantidades de nutrientes e proteínas dos alimentos que ingerimos, precisamos repor tudo!

Esta reposição é fundamental, uma vez que nós, pacientes, não toleramos quantidades adequadas de carne. Assim, recomenda-se um mínimo de 60 g de proteína por dia, pois com uma ingestão inferior a esse valor está associada um maior consumo de massa magra. A proteína mais adequada seria a proteína do soro do leite (Whey Protein Isolada), isenta de lactose, por ter uma excelente digestibilidade e ser rica em perfil de aminoácidos. 

Nesses seis meses, rodei atrás de uma proteína que não achasse enjoativa e que eu a tomasse com prazer e regularidade. Comprei uns 4 potes e nada de me adaptar... Até que encontrei esta... Totalmente inlove com ela! A minha é sabor chocolate! Sem enjôos e correndo atrás do prejuízo para recuperar meus músculos! 
#OperaçãoQueroMeuBumbumDeVolta


Lembre-se sempre: esta cirurgia é uma decisão sua e a cada obstáculo superado, a alimentação será lentamente acrescida de melhorias. Ah, e o principal: A BALANÇA VAI TE RECOMPENSAR!

Por isso, foco, fé e força!

Beijokas

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Make: Iluminar é preciso!

Hoje, o lema é iluminar!

A indústria de cosméticos sempre está criando novos produtos. Para trazer mais luz à maquiagem criou-se o iluminador.

O iluminador como o próprio nome já diz serve para iluminar, dar vida e brilho. Colocado no “grand finale” de toda a maquiagem (por último, depois de tudo já aplicado), para dar aquele toque final.

Utiliza-se também para chamar atenção para algumas partes do rosto em detrimento de outras. Isto é, reforça alguns detalhes que você quer mostrar e “tira a atenção” de outras partes que você não quer que apareça tanto. O uso do iluminador é considerado excelente para uma maquiagem mais “clean” e para o verão! Dicas rápidas de maquiagem auxiliam a você potencializar o uso desse cosmético e ficar ainda mais linda.
Devido ao fato de possuir brilho, aconselhá-se usar preferencialmente no período da noite. Nada de ficar usando e abusando do iluminador durante o dia, pois dependendo pode deixar a maquiagem vulgar e fazer perder o charme do seu “look”. Quem gosta de usar esse produto durante o dia, precisa tomar cuidado. No dia-dia, o melhor é fazer uma “make” natural, bem “clean”.

Existem iluminadores em pó e em líquido. O iluminador líquido deve ser utilizado quando a pele não estiver muito trabalhada do ponto de vista da própria maquiagem (base, pó, etc.), ou seja, quando você não preparar a pele (cobertura da maquiagem). Indico o iluminador em pó por várias razões: mais fácil de aplicar, melhor aderência na maquiagem, melhor finalização e, por fim, o brilho fica de forma mais uniforme no rosto. Faça o teste e confira você mesma!

Hoje em dia no mercado já existem itens de maquiagem que já vem com o iluminador como o gloss, o blush, dentre outros. O melhor conselho é aplicar o iluminador à parte, porque assim você ilumina e mostra exatamente o que quer.

Como se aplica o iluminador? Pode aplicar com a ponta dos dedos ou um pincel. As pontinhas dos dedos funcionam de forma excelente para a aplicação! A técnica de maquiagem chamada sombra esfumaçada no canto evidencia bem mais quando se usa a dobradinha: sombras prateada/preta + iluminador.
Em geral, aplica-se em cima do osso das bochechas, perto das têmporas em um formato de C, na parte interna dos olhos, no V da boca e na base do nariz. Preste atenção e evite excessos.

Dicas sobre iluminador: Nunca aplique em locais que você quer disfarçar. Quer um exemplo? Se você tem o nariz avantajado, não aplique o iluminador na base do nariz, porque traz brilho para ele e esse efeito pode inclusive deixa-lo maior. Aplique de forma sutil e suave para não carregar a maquiagem. Outra dica de maquiagem importante é se movimentar na luz enquanto maquia e aplica-lo cuidadosamente, porque, dependendo do ângulo da luz, pode achar que não está “pegando” e quando for ver em outro ângulo, você vai ver que está muito exagerado (brilhando igual bola de árvore de Natal). Tome cuidado ao usar batom vermelho ou usar a técnica de olho preto com sombra. São tipos de maquiagem que já evidenciam demais algumas regiões do rosto.

Gostaram? Aproveite os benefícios da maquiagem. Iluminem-se com o iluminador!

quarta-feira, 26 de junho de 2013

Moda: Cropped é a nova tendência!

Oi gente!

O assunto sendo moda, não podemos deixar de falar sobre o Cropped!
Hoje vou falar sobre Cropped Top, uma uma moda que voltou com tudo e que pelo jeito vai continuar em alta por um bom tempo. O Cropped Top é uma peça que pode ser uma mini T-shirt, top, regata, qualquer parte de cima, curta, revelando a barriguinha. Ano passado já vimos bastante mocinhas de barriga de fora e em 2013, está sendo MUITO usado, até no inverno nas versões com manga longa que é bem lindo também.

O jeito que eu mais acho bonito, é quando é usado com a parte de baixo sendo de cintura alta, deixando só um pedaço da barriga de fora, acho que fica mais elegante e tira um pouco a apelação da peça. 

Se você for mais gordinha, ou tiver uma barriguinha, use o cropped top a seu favor, bem larguinho e nunca mostre realmente a barriga, abuse das sobreposições e use o cropped top com vestidinhos por baixo, ou que mostre o menos possível da barriga.

Agora, se você sua muito na academia todos os dias, ou nasceu linda e magra, pode se jogar sem medo e mostrar um pouco mais de pele, por que essa moda foi feita para sortudas como você!! Reparem nesta sandália gladiadora animal print MARAVILHOSA que escolhi para este look. Ambos da loja Psicodelica.


Cropped top e saia longa, de preferência de cintura alta, são alma gêmeas e nasceram para ficar juntinhos, conforme vocês podem conferir nos meus look escolhido da loja Psicodelica:



Espero que tenham gostado! Na oportunidade, gostaria de agradecer a Carla, da loja Psicodelica por ter me recebido tão bem em sua loja em Sampa. Tem mais looks em breve!!! Um mais lindo que o outro!!!

Bjks

terça-feira, 25 de junho de 2013

Fitness: Já ouviu falar em Sh'Bam?

Quem aqui gosta de se exercitar se divertindo?

Pois é! Isso é possível! Passos de dança com direito a poses, caras e bocas, gritinhos e palmas. Parece a descrição de uma festa, mas não é. Trata-se de uma nova modalidade de ginástica, o Sh’Bam, que além de relaxar e divertir, promete queimar até 600 calorias em 45 minutos de aula. 

Um diferencial do exercício é que não é preciso ter a mínima vocação para dança. Sabe aquele momento de se soltar numa pista de dança sem se preocupar se o que está fazendo é certo ou bonito? A posposta desse programa de fitness é basicamente essa. Com coreografias fáceis de serem assimiladas, baseadas em passos simples de dança, o Sh’Bam alia diversão com melhora no condicionamento físico, emagrecimento, aumento da resistência cardiorrespiratória e fortalecimento muscular. 
A prática nasceu na Nova Zelândia, criada por uma empresa de fitness e o nome vem de uma gíria daquele país, e chegou ao Brasil pela Body Systems – empresa especializada em ginástica coletiva, responsável pelo treinamento de profissionais do método na América Latina. Existe no mundo todo, basta a academia ser credenciada com a franquia. Em Natal, pode ser encontrada na academia Studio Body Fit.


A ginástica conquista, principalmente, aqueles que querem ou precisam de uma atividade física, mas não gostam ou não se adaptam aos moldes oferecidos até então. Com passos fortes e ritmados, as alunas acompanham o professor no embalo de uma trilha sonora bastante variada. O objetivo é fazer um mix de estilos, hip-hop, dance, pop e até salsa, misturando hits dos anos 70 e 80 com sucessos atuais, como Lady Gaga, Beyoncé, Black Eyed Peas, Kuduro e muitos outros. A tracklist é remixada especificamente para a aula e trocada a cada três meses. 

Assista ao vídeo e veja como funciona a aula e fique com gostinho de quero mais!



segunda-feira, 24 de junho de 2013

Beleza: Drenagem Linfática

Oi gente!

Toda segunda falamos sobre beleza e o tema escolhido de hoje é a prevenção da celulite tratada com a drenagem linfática!

Esta técnica ajuda a eliminar toxinas que formam nódulos de gordura, melhoram a circulação, aumentando a oxigenação da pele. Estes são apenas alguns benefícios da drenagem linfática.
Mas afinal, você sabe o que é drenagem linfática

Durante a massagem manual, ocorrem a ativação dos principais pontos linfáticos que estão localizados nas axilas, virilhas e joelhos. Ao trabalhar as linfas ocorre a remoção dos fluidos excessivos no corpo dos pacientes. O sistema linfático é muito importante, pois ele protege o nosso corpo de vírus e bactérias, por meio dos glóbulos brancos, portanto, as linfas são fundamentais para o nosso sistema imunológico funcionar corretamente.           

*Benefícios da drenagem :  

A principal finalidade da drenagem linfática é remover os excessos de resíduos e líquidos do nosso organismo e estimular a circulação. Com isso, ao fazer uma sessão de drenagem linfática você vai perceber que a sua barriga irá desinchar e certamente a primeira coisa que você fará ao se levantar da maca é ir ao banheiro para fazer xixi. Isso mesmo, fazer xixi, e não se assuste se ele vai sair com uma cor mais escura, pois é sinal que o seu organismo está liberando líquidos e toxinas que estavam em excesso no seu corpo.

Outros benefícios da drenagem linfática são: ajuda a reduzir a celulite (mas é claro, só a massagem não fará milagre, portanto, você tem que reduzir o consumo de refrigerante, fritura e doces), melhora o aspecto da sua pele – ou seja, a sua pele fica mais viçosa, reduz as cólicas menstruais, reduz estresse e tensões, melhora o sistema imunológico, reduz a gordura localizada entre outras coisas.

Mas fique atenta, pois a drenagem linfática não emagrece, portanto, em relação à estética ela ajuda a melhorar o aspecto da celulite e reduz a gordura localizada, com isso, não fique com a expectativa de que a massagem irá ajudar você a perder peso. Além disso, é aconselhável fazer a drenagem pós-cirúrgica (lipoaspiração e plástica), pois ela ajuda no pós-operatório. Também é muito recomendado as gestantes, pois ajuda a relaxar e aliviar inchaços típicos da gravidez.

Mas não esqueça, a melhor drenagem linfática é a manual, ou seja, as massagens feitas com aparelhos são um complemento da massagem manual. Além disso, é fundamental que a massoterapeuta possua experiência e o curso de massoterapia, mas o ideal é que a drenagem linfática seja feita por uma fisioterapeuta. Portanto, fique atenta na hora de escolher o profissional, pois isso faz toda a diferença no resultado. 
Inicialmente para se obter melhores resultados , é indicado realizar no minimo 10 sessões, no entanto, isso depende de uma boa avaliação pois cada caso é um caso e cada organismo reage de maneira diferente .

Drenagem + alimentação saudável + atividade física = corpo ideal!

Mude seus hábitos! 

;)

domingo, 23 de junho de 2013

Cinema: Minha mãe é uma peça

Oi gente!

Esta semana teve o Dia do Cinema Brasileiro! Eu comemorei a data indo ao cinema e assistindo a um filme nacional: Minha Mãe É Uma Peça!
Filme que é uma adaptação de uma peça de teatro de mesmo nome para as telonas. Estreou sexta! O trailer do filme me fez dar muitas gargalhadas e, hoje, que é dia de cinemão, não resisti! 
A comédia é para ser vista por toda a família, com risadas garantidas pra todo mundo. Todas as mães do planeta irão se identificar! =)

E aí, curtiu? Prepara a pipoca!

sábado, 22 de junho de 2013

Viagem: Martins/RN

Oi gente!

Hoje é dia de viajar! Por isso, escolhi um lugar inusitado no Rio Grande do Norte! 

Nem só de sertão e litoral é feito o RN. Em meio a tantas belezas do  estado, as regiões serranas ganham um charme especial, pois são as únicas que oferecem uma possibilidade (ainda que em algumas épocas do ano) de sentir um friozinho bom, além dos seus lindos cenários.

E a mais famosa delas é sem dúvida a Serra de Martins, que fica a 745 metros de altitude e a 362 km de Natal. Fundada em 1841 Martins é um Município serrano localizado no pé das serras de Martins, é considerada a "Princesa serrana" ou a "Campos do Jordão do Rio Grande do Norte", devido ao seu clima e ar puro agradável em contraste com clima semi-árido de outras regiões do interior do estado.

Além da paisagem natural, Martins também é lembrada pelo seu festival gastronômico, considerado o maior festival em gastronomia de rua do Brasil, pela Casa de Pedra, segunda maior caverna de calcário do mundo, uma caverna com 100 m de comprimento, e pela festa da padroeira, Nossa Senhora da Conceição, que se realiza em dezembro.

Achei este vídeo de uma matéria que saiu no Jornal Hoje, transmitido pela Rede Globo, em 2010. Para quem deseja obter mais informações, tem o site do município http://www.martins-rn.com.br/

Programe-se e se joga nesta aventura deliciosa!


sexta-feira, 21 de junho de 2013

Gastroplastia: Resultado 6 meses pós

Oi gente!!!

Toda sexta-feira o assunto é a gastroplastia. Hoje, em especial, irei mostrar meu resultado dos 6 meses pós bariátrica. Dia 17.06.13 o dia!

Vale salientar que a cirurgia não é milagrosa! Precisa fazer a risca todas às orientações estabelecidas pelos médicos: cirurgia + nutrição + suplementos + vitaminas + malhação + qualidade de vida = RESULTADO!!!
*O meu antes tem nas primeiras postagens sobre a gastroplastia. 

Lembre-se sempre: esta cirurgia é uma decisão sua e a cada obstáculo superado, a alimentação será lentamente acrescida de melhorias. Ah, e o principal: A BALANÇA VAI TE RECOMPENSAR!

Por isso, foco, fé e força!

Beijokas

quinta-feira, 20 de junho de 2013

Make: Etapas para a make perfeita!

Oi gente!

Toda quinta, falamos sobre make. Para quem está acompanhando nossas postagens, percebeu que antes de começar a fazer os tutoriais, estou falando sobre produtos que compõe a maquiagem. A dúvida master de muita gente é a ordem de passos para preparar toda a pele para a maquiagem. Hoje, a sua dúvida irá acabar!

Uma pele bem acabada e natural faz toda a diferença no resultado final de uma maquiagem. Assim como pode valorizar o rosto, a preparação da pele feita de forma errada pode estragar todo o visual e deixar tudo muito artificial.

O objetivo da preparação é uniformizar a pele, esconder manchas indesejadas, porém tudo isso deve ser feito de forma natural.

Não há uma regra quanto à ordem dos passos na preparação da pele. Algumas coisas não devem ser feitas em ordem diferente, mas algumas podem ser feitas na ordem que cada pessoa se adaptar melhor.

A ordem que eu costumo seguir é a que irei explicar hoje. Porém vale lembrar que não é obrigatório fazer todos os passos, tudo deve ser feito de acordo com a necessidade de cada um na hora da maquiagem. Combinado? Vamos lá:
LIMPAR

Uma pele limpa recebe melhor os produtos utilizados, por isso precisa limpar bem a pele!

Cada pessoa deve utilizar o produto de limpeza que mais se adequar ao seu tipo de pele. Porém, vale lembrar, que é importante utilizar um sabonete específico para o rosto, do contrário a limpeza feita com um produto feito para o corpo poderá agredir muito a pele do rosto.

TONIFICAR

Outro passo importante é a tonificação da pele. Novamente cada pessoa deve utilizar um tônico facial que se adapte com o seu tipo de pele. 

HIDRATAR

Este passo muita gente acredita que não seja importante, mas é o mais importante de todos. Mesmo as peles oleosas devem ser hidratadas antes da maquiagem, porém com um hidratante específico para peles oleosas. A hidratação antes da inicialização da maquiagem fará com que a pele fique com um viço melhor, além de que a maquiagem agredirá menos a pele. Uma pele ressecada, além de não receber bem a maquiagem, deixa evidente possíveis casquinhas e faz com que a maquiagem “craquele”. Então é ideal uma hidratação bem feita. O ideal, mesmo em peles secas, é evitar hidratantes faciais com excesso de óleo em sua composição, pois muitas vezes o óleo do hidratante, combinado com os demais itens de maquiagem podem comprometer o resultado final.

PROTETOR SOLAR

Caso a maquiagem que for usar não possua fator de proteção solar, o ideal é a utilização de um bom protetor solar facial no lugar do hidratante. Eu, particularmente, prefiro a utilização de um hidratante facial que possua fator de proteção. O importante é sempre utilizar protetor solar específico para a face!

PRIMER

O primer é um produto pré-maquiagem. Ele deve ser passado antes da base, do pó e do corretivo. O primer tem como finalidade uniformizar a textura da pele, diminuir a aparência dos poros dilatados e linhas de expressão. Este produto faz com que a maquiagem fixe melhor no rosto e por conseqüência faz com que a maquiagem dure mais.

Alguns primers tem como finalidade, além de uniformizar a pele, matificar – o que deve ser evitado em peles secas. Por isso, também é indicado buscar um primer que se encaixe em seu tipo de pele.

BASE OU CORRETIVO

O quesito ordem “base ou corretivo primeiro” gera bastante polêmica. Eu prefiro aplicar primeiro a base, pois já na aplicação deste produto, boa parte das imperfeições da pele são camufladas. Ou seja, com o uso da base primeiro evitamos excessos no uso do corretivo – que pelo menos em mim deixa a maquiagem da pele bem mais artificial.

Novamente vale lembrar que a base deve ser escolhida de acordo com a finalidade que a pessoa quer, como: cobertura alta, cobertura baixa, pele matificada, pele com viço, etc.

Após aplicar a base, o corretivo tem como finalidade esconder as manchinhas que a base não conseguiu cobrir sozinha. Sempre é bom evitar o excesso no uso de corretivo – principalmente nas olheiras – pois uma maquiagem muito pesada pode envelhecer e deixar uma aparência super artificial.

Quem preferir passar o corretivo antes da base não há problema algum, apenas um pouco mais de uso de corretivo.


O pó tem como objetivo finalizar toda a maquiagem, fixar tudo o que foi colocado em camadas na pele. Uma coisa curiosa é a polêmica sobre usar o pó antes ou depois do blush. Eu tenho a seguinte ordem para cada tipo de produto:

-Blush em creme: faço o raciocínio lógico de que creme espalha melhor com creme. Então após a base a aplicação de produtos em creme é mais fácil e o acabamento ficará melhor. Portanto aplico blushes em creme após a base e finalizo com pó.

-Blush em pó: por lógica, pó espalha melhor com pó. Então quando uso blushes em pó prefiro finalizar a pele com pó e só depois utilizar o blush. Quando aplico blush em pó após a base, há uma dificuldade maior em esfumar e uniformizar o produto nas maçãs do rosto. Muita gente prefere utilizar blush em pó depois da base, pois caso pese a mão, possa amenizar a coloração com a aplicação do pó. Porém nada impede de amenizar a coloração com pó mesmo após a finalização de pó + blush.

Nas postagens anteriores das quintas-feiras expliquei tudo sobre cada produto, como aplicar, texturas e afins, portanto quem tiver interesse em se aprofundar no assunto, o ideal é a leitura de cada post.

E você, faz essa ordem da maquiagem do rosto ou prefere uma diferente para a sua pele?

Beijokas.

quarta-feira, 19 de junho de 2013

Moda: A nova tendência em Natal atende pelo nome Maria Antonieta

Oi gente!!!
Podem aguardar que este nome vai estourar pelo Brasil e pelo mundo! O lançamento da grife e coleção foi este mês aqui em Natal e já é sucesso!!!
Looks perfeitos! Amei e indico!

Beijokas.


terça-feira, 18 de junho de 2013

Fitness: Você já ouviu falar em Body Pump?

Oi gente!!!

Como falei na terça passada, vamos começar a falar no blog sobre os meus treinos. Como fiz a gastroplastia e ontem fez, apenas, 6 meses de cirurgia, eu preciso correr dos exercícios aeróbicos e intensificar na hipertrofia. Dentro desse contexto, meu personal indicou e muito, o treino do Body Pump.

Você já ouviu falar em Body Pump?

Body Pump é um programa da Body Systems, conhecida mundialmente por Les Mills. Esse treino substitui a aula de musculação tradicional, dependendo do seu objetivo.

Uma das maiores revoluções do Fitness mundial, o BODYPUMP™ conquistou mais de 70 países e o coração de milhões de praticantes, através do treinamento de força, resistência, melhora da postura e a desejada definição muscular que essa aula proporciona.

O treino é todo com anilhas e barras, músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes.

Ficar em forma nunca foi tão prazeroso antes desta aula. BODYPUMP™ é, provavelmente, a maneira mais rápida do universo de entrar em forma! Eu, particularmente, amoooo! 

Assista ao vídeo do treino:
E ai, se empolgou? A Les Mills existe no mundo todo e está presente na América Latina através da Body Systems. Procure uma academia licenciada! Em Natal, temos o Studio Body Fit. O treino é caveira e o resultado é garantido!!!


Beijokas e vamos ficar lindas e saudáveis!!!

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Beleza: Praticidade é tudo!

Oi gente!

Toda segunda-feira o nosso bate-papo é sobre beleza... Então, separei algumas dicas rápidas, até porque, nos dias atuais, praticidade é tudo!!!
Vamos combinar que, nos dias atuais, quem tem tempo e saco para fazer um longo ritual de beleza todos os dias, com horas de cuidados pessoais, entre pele, rosto, cabelos, mãos e por aí vai?

Cada vez mais, os pequenos truques salvam nossa autoestima e bem-estar, permitindo que com alguns minutos do seu dia dê para garantir o ano inteiro de tranquilidade estética ou apertos nas horas de urgência.

Confira algumas dicas rápidas:
 
* Abuse de produtos com tamanhos pequenos para carregar na bolsa ou deixar estrategicamente posicionados na gaveta do trabalho, como filtro solar, adstringente, protetor labial, kit maquiagem, entre outros. 
* Odeia errar a mão no meio da maquiagem? Aplique primeiro o rímel nos cílios inferiores para evitar que borre ao aplicar nos cílios superiores.
* Preguiça de passar hidratante no corpo todo? Passe só nas áreas mais ressecadas, para evitar que elas rachem ou fiquem doloridas.
* Garrafinha de água sempre por perto, assim você garante a hidratação, ainda mais em dias de calor. Mesmo que você não seja muito de beber água, com ela ali por perto você acaba consumindo por hábito.
* Para quem tem pele oleosa, experimente trocar a sua make convencional pelas minerais. Elas são mais leves e deixam o visual mais natural. Não se esqueçam de aplicar um oil free antes para melhorar a fixação.

Gostaram das dicas? Agora, é só começar a segui-las!

Beijokas da Kê

domingo, 16 de junho de 2013

Cinema: Odeio o Dia dos Namorados

Oi gente!

Domingão é dia de cinemão! Hoje tem dica nacional!!! Os filmes brasileiros estão super em alta e estão fazendo sucesso com histórias divertidas e animadas.

Mais um filme brasileiro invadiu as telonas! "Odeio o Dia dos Namorados", que é uma hilária comédia que irá fazer muito sucesso com pessoas de todas as idades.
O filme, dirigido por Roberto Santucci, diretor também dos filmes “Até que a sorte nos separe” e “De pernas pro ar 2”, inicialmente teria o título “Dia dos Namorados”. O roteiro ficou por conta de Paulo Cursino.

Você poderá se divertir um pouco com algumas cenas dessa comédia, através do trailer do filme:

A comédia conta a história de Débora, uma publicitária que se dedica completamente a sua carreira, ao contrário da sua vida amorosa, mas tudo começa a mudar, quando essas duas áreas de misturam, já que ela precisa trabalhar em uma campanha para o seu ex namorado, cujo termino do namoro foi bem humilhante. Ela conta com a ajuda do seu amigo Gilberto, que irá lhe fazer repensar tudo o que ela realmente acha e com certeza, ela irá passar por cenas hilárias.

No elenco do filme Odeio o Dia dos Namorados estão ótimos atores, como André Mattos, Charles Paraventi, Daniel Boaventura, Daniele Valente, Danielle Winits, Fernando Caruso,Heloísa Périssé, Marcelo Saback e Toni Tornado.

Eu adorei! Assisti em Sampa com meu irmão e foi Duca! Hoje, assisti Depois da Terra! Próximo domingo é o dia dele!!!

Espero que gostem!!!

=) Bjks

sábado, 15 de junho de 2013

Viagem: Moro onde você passa férias!

Oi gente!

Todo sábado tem dica de viagem. E hoje, vou valar sobre a Capital do Sol, a Noivinha do sol, a cidade onde moro! Isso mesmo! Eu moro onde você passa férias! =)

Então, para quem deseja passar uns dias em Natal, Rio Grande do Norte, anota ai todas as dicas!!!

O codinome Cidade do Sol tem origem no fato de Natal ser a capital brasileira que mais dias de sol recebe durante o ano. Sol + temperaturas por volta dos 30º (mesmo no inverno) = praia.

Natal, a cidade em si, não tem muitas opções de praia. Ponta Negra é a melhor e é onde fica o Morro do Careca (o principal cartão postal da cidade). Até o final da década de 90 era possível subir no morro, mas o movimento dos ecologistas conseguiu proibir a subida sob a alegação de que a movimentação das pessoas na encosta estava fazendo a duna diminuir. 
Recomendo a todos que aluguem um carro pra visitar as praias que ficam fora da, chamemos assim, região metropolitana. Lembrando que é muito fácil andar em Natal.
No litoral norte, minhas indicações são o mergulho nos parrachos de Maracajaú (a uma hora de carro) e as world-famous dunas de Genipabu, com seus passeios de buggy com emoção, com direito a esquibunda e aerobunda, que são imperdíveis. O preço é salgadinho (uns R$ 300 o passeio para 4 pessoas), mas vale a pena! Ainda por lá, tem um passeio de dromedário também.
No litoral sul, minhas indicações são Barra de Tabatinga, se tiver ventando pouco, e Pirangi, onde você pode ver o maior cajueiro do mundo, outro cartão postal tradicional. O cajueiro ocupa um quarteirão quase inteiro e não para de crescer. Perceba como o tráfego fica em uma pista apenas na estrada que o margeia. Outra praia campeã no caminho do litoral sul é a praia do Cotovelo, pouco badalada, mas onde o fim de tarde é imperdível. Um mergulho nas águas calmas desta praia, um caranguejo e uns drinques no restaurante Falésias esperando o por do sol valem o dia. Vale parar também, no caminho de Barra de Tabatinga, no Mirante dos Golfinhos, que não tem o mesmo charme do seu homônimo localizado na Pipa, mas que permite visualizar os simpáticos bichinhos nadando e divertindo sua plateia. Atenção: eles geralmente pintam por ali à tarde.

Com relação aos restaurantes, as dicas são muitas, e dependem do paladar de cada um. Vou tentar ser breve por aqui. No alto de Ponta Negra há um quarteirão que lembra muito a Rua das Pedras de Búzios. São inúmeros bares, boates e restaurantes, um do lado do outro, e pode-se comer bem por lá. Mesmo aqueles que não são muito chegados à goma, irão curtir a tapioca de doce de leite com côco da Casa de Taipa. De altíssimo nível também é a pizza do Cipó Brasil, onde deve ser provada a original caipibanana, batida com leite condensado (peça uma só; é gostosa, mas enjoativa). Também é muito recomendado o Galo do Alto, onde come-se frutos do mar. E pra quem tá a fim da night forte, no subsolo do castelo medieval, chamado Taverna Pub, onde funciona um albergue rola uma bombação.

Ainda falando em boa mesa, o Camarões Potiguar é o destaque. Eleito o melhor da cidade pela Veja, pode fechar o olho e escolher qualquer prato do cardápio que você vai comer bem. O prato serve 3 pessoas. À noite e nos fins de semana costuma ter fila. Ainda em Ponta Negra recomendo o Tábua de Carne pra comer uma boa carne de sol. Também é muito farto. E há um self service de altíssimo nível chamado Pinga Fogo. Não é muito barato pra um self service, mas o buffet japonês tem uma variedade de dar inveja em restaurantes japoneses. Pra fechar as dicas culinárias, há a churrascaria rodízio Sal e Brasa. A última dica fica no bairro de Lagoa Nova, e chama-se Mangai. É um restaurante a quilo de comidas típicas nordestinas com mais de 50 opções, incluindo o popular Suvaco de Cobra. 

É isso... Vou ficando por aqui. Falei tanto dos restaurantes que deu fome! hahaha Mas enfim... minha indicação é que curtam Natal que é uma cidade bacana, com opções de entretenimento e que ainda não sofre das mazelas da cidades grandes. O rango é bom, as praias são ótimas e o povo muito hospitaleiro.

A cidade que tem pontos turísticos como o Forte dos Reis Magos, o Cajueiro em Pirangi, e o Morro do Careca se prepara em ritmo fervoroso para a copa de 2014.

Programe-se e conheça a capital potiguar!

=) 

                                                     

3, 2, 1... A grande ganhadora do Sorteio é:

Tivemos 126 pessoas inscritas no sorteio, mas a grande sortuda foi a:
Anielle, SUPER Parabéns!!! Favor entrar em contato comigo através do e-mail kennya.amorim@ducacomunicacao.com.br. Caso você não entre em contato até 20.06.13, irei fazer outro sorteio.

Obrigada a todas que participaram!!!

;*

Resultado do Sorteio!!! =)

Oi gente!

Hoje, dia 15.06 irei divulgar o resultado do sorteio que lançamos em comemoração ao primeiro mês de vida do blog. Tão preparadas?

Cruzem os dedos!!!

O próximo post, tem a ganhadora!!!

=)

sexta-feira, 14 de junho de 2013

Gastroplastia: Colhendo os frutos se reeducando!

Oi gente! 

Sexta é dia de gastroplastia... Vamos lá! Depois que entramos na dieta sólida é sempre importante pensar em como se sentir saudável. Portanto, para que a cirurgia funcione bem, precisamos fazer escolhas alimentares saudáveis! Ter um estilo de vida adequado e mudar alguns comportamentos são essenciais durante o processo.

Esse é um modelo prático de alimentação, com grande variedade de alimentos e proporção
de nutrientes que devem ser consumidos, de cada grupo alimentar. Além disso, enfoca o uso moderado de gorduras, óleos e açúcares.

A pirâmide dos alimentos contém grupos e cada parte representa uma categoria de alimentos, além de fornecer uma variação do número de porções recomendadas para serem consumidas diariamente.

Observe a pirâmide e de acordo com seu paladar organize seu cardápio.

DICAS DE CULINÁRIA:

Gordura e Óleos:
- Use menos gordura e óleos para cozinhar. Quando usar, adicione pouco ou prefira óleo de canola ou oliva. Eles são ricos em gordura monoinsaturada.
- Use panelas não aderentes para não precisar de óleo para cozinhar.

Leite e iogurte:
- Escolha leite ou iogurte desnatado.
- O iogurte tem açúcar natural. Ele pode ter açúcar ou adoçante artificial adicionado. O iogurte com adoçante artificial tem menos calorias do que o com açúcar adicionado.

Álcool:
- O álcool é prejudicial à saúde. O melhor é não usá-lo.
- Verifique com o seu médico se você pode beber, e qual a quantidade segura para você.

Carnes e Substitutos:
- Escolha peixes e aves mais freqüentemente. Retira toda a pele das aves.
- Selecione corte magros de carne vermelha, porco ou outra carne.
- Retire toda a gordura visível das carnes, antes ou após o preparo.
- Asse, cozinhe, grelhe ou faça ou microondas ou no vapor, ao invés de fritar ou adicionar gordura.
- Limite o consumo de ovos inteiros em até 2 vezes por semana.
- Consuma menos lingüiça, salsicha, salame, presunto, mortadela e bacon.
- Escolha queijos pobres em gordura, principalmente brancos. Não esqueça a ricota é uma
grande aliada.

Frutas:
- Escolha frutas da estação, frescas ao invés de seus sucos porque você ficará satisfeito mais rapidamente.
- Escolha frutas e sucos de frutas sem adição de açúcar ou caldas.

Hortaliças:
- Evite consumir hortaliças enlatadas.
- Nunca se esqueça: quanto mais variedade de cores melhor.

Grãos, feijões e hortaliças amiláceas:
- Prefira pães mais pobres em gordura, como o francês e o sírio.
- Espalhe as porções de alimentos deste grupo no decorrer do dia. 

+Dicas:
·Para cozinhar verduras e legumes, não coloque muita água e tampe a panela;
· Retire as cascas e talos dos legumes somente após cozidos;
· Aproveite a água que cozinhou os vegetais para preparar outros pratos;
· Não permita que os alimentos queimem quando estiverem sendo preparados;
· Evite alimentos condimentos no preparo de sua dieta, dando preferência a temperos mais saudáveis, tais como: salsinha, cebolinha, alecrim, orégano, sálvia, manjerona, manjericão, entre outros.

Então, prepare todos os alimentos com muito carinho, dando sempre um toque especial no visual, o que torna os pratos mais apetitosos. Um prato gostoso e agradável de se apreciar aumenta a produção de sucos digestivos que facilitam a digestão.

Lembre-se: Corte os alimentos em pedaços pequenos. Isso ajuda na mastigação e torna a refeição mais lenta.

Lembre-se sempre: esta cirurgia é uma decisão sua e a cada obstáculo superado, a alimentação será lentamente acrescida de melhorias. Ah, e o principal: A BALANÇA VAI TE RECOMPENSAR!

Por isso, foco, fé e força!

Próxima semana, no dia 17, faço 6 meses de gastro. Irei começar a postar fotos dos meses pós cirurgia. Beijokas!!! =)