Gastroplastia: Cuidados para não voltar a engordar

Olá meninas!

Hoje é dia de falar sobre gastroplastia! Resolvi falar sobre reganho de peso devido ao número de pessoas que voltam a engordar após o período de estabilização do peso. Portanto, vamos saber quais os cuidados deve ter para não voltar a ganhar peso depois de se submeter a cirurgia bariátrica?!

O Brasil já é o segundo país do mundo no número de cirurgias bariátricas realizadas. Logo após a cirurgia a perda de peso é bastante rápida e gradual até aproximadamente depois 1 ano... 1 ano e meio. Depois desse período há uma estabilização do peso e alguns pacientes podem ganhar 10% desse peso perdido, o que é considerado normal.

Mas aproximadamente de 10 a 15% desses pacientes, depois de alguns anos recupera todo o peso perdido na cirurgia, retornando ao peso inicial.

Entre as principais causas desse aumento de peso estão:

- A não mudança de hábitos alimentares. O paciente depois da cirurgia, apesar de comer em menor quantidade por ingestão, continua escolhendo alimentos bastante calóricos como: doces, sorvetes, chocolates, frituras principalmente quando não têm o conhecido "dumping";

- O aumento no consumo de bebidas alcoólicas. Muitos pacientes podem substituir a compulsão por comida pela compulsão por bebidas alcoólicas. Ou ainda, devido ao emagrecimento há uma maior motivação e disposição para sair, frequentar bares e com isso pode haver o aumento do consumo de álcool;

- A falta de exercícios físicos. A prática regular de atividade física é importantíssima no processo de eliminação de peso depois da cirurgia, assim como no processo de manutenção de peso;

- O hábito de "beliscar" durante o dia. Pelo volume do estômago ser menor, a pessoa passa a se alimentar de maneira mais fracionada e pode começar a beliscar alimentos durante o dia todo, e muitas vezes alimentos muito calóricos;

- O aparecimento de transtornos alimentares. Depois da cirurgia alguns pacientes acabam desenvolvendo depressão, compulsão alimentar, ansiedade e isso favorece o aumento de peso;

- O abandono do acompanhamento pós-cirurgia. O acompanhamento também em longo prazo, não só no pós-operatório imediato, com nutricionistas, psicólogos e médicos é essencial para que os resultados sejam alcançados e mantidos por toda a vida.

Eu ainda não cheguei a esse estágio de reganho e sim, estou emagrecendo ainda. Não esqueça da importância do acompanhamento periódico com seu médico. 

Assim como em pessoas que eliminaram peso com dietas, pacientes submetidos a cirurgias bariátricas, assim como eu, também devem adotar hábitos alimentares e de vida saudáveis para sempre.

Beijokas =)